반응형 남성갱년기 #중년호르몬관리 #테스토스테론증가 #갱년기증상극복1 남성 갱년기 증상과 자연스럽게 극복하는 방법 갱년기는 여성만의 문제가 아닙니다. 최근에는 40~60대 남성에게도 ‘남성 갱년기’라는 개념이 널리 알려지고 있으며, 관련 증상을 호소하는 이들이 증가하고 있습니다.남성 갱년기는 테스토스테론(남성호르몬)의 감소로 인해 신체적·정신적 변화가 발생하는 시기로, 이를 정확히 인식하고 관리한다면 삶의 질을 유지하고 활력 있는 중년을 보낼 수 있습니다.남성 갱년기란?남성 갱년기(Andropause)는 보통 40대 후반부터 60대 사이에 나타나며, 남성호르몬인 테스토스테론 수치가 서서히 감소하면서 다양한 증상이 동반되는 생리적 변화입니다.여성의 폐경처럼 급격한 호르몬 변화는 아니지만, 서서히 진행되기에 자각하지 못한 채 방치되는 경우가 많습니다.남성 갱년기의 주요 증상다음과 같은 증상이 3가지 이상 나타나고 3개월.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형