반응형 중년남성복부비만 #내장지방감소 #중년다이어트 #뱃살빼는운동1 중년 남성을 위한 복부비만 관리 전략 거울 속에 비친 나의 모습, 어느 순간부터 늘어난 배둘레가 신경 쓰이기 시작하셨나요? 40대 후반부터 50대 남성에게 흔히 나타나는 복부비만은 단순한 외모의 문제가 아니라 심혈관 질환, 당뇨, 고혈압, 대사증후군과 직결되는 심각한 건강 위험 요소입니다.이번 글에서는 중년 남성의 복부비만 원인과 효과적인 관리 전략을 체계적으로 정리해드립니다. ‘뱃살’이 아닌 ‘건강’을 위한 실천법, 지금부터 시작해 보세요.복부비만이 위험한 이유복부비만은 피하지방보다 더 위험한 내장지방(visceral fat)과 밀접하게 연관되어 있습니다. 이 지방은 장기 사이에 끼어 염증물질과 호르몬을 분비해 다음과 같은 질환을 유발할 수 있습니다.심혈관 질환 (고혈압, 협심증, 심근경색)제2형 당뇨병고지혈증, 지방간수면무호흡증, 남성호.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형