AI 시대’ 스마트워치 건강관리, 실제 효과는?
스마트워치는 이제 단순한 시계를 넘어, AI 기반 개인 건강관리 기기로 진화하고 있습니다. 2025년 현재, 애플워치, 갤럭시워치, 화웨이 워치 등 주요 브랜드들은 심전도, 혈압, 수면 측정, 스트레스 지수 분석까지 가능한 스마트워치를 앞다퉈 출시하고 있으며, 중년층을 중심으로 웨어러블 건강 관리 수요가 급증하고 있습니다.하지만 “정말 스마트워치 하나로 건강을 관리할 수 있을까?”라는 질문에는 여전히 다양한 의견이 존재합니다. 이 글에서는 스마트워치 건강관리 기능의 실제 효과와 한계, 그리고 일상에서 현명하게 활용하는 방법을 정리해드립니다.스마트워치로 가능한 건강 측정 기능2025년 현재 기준, 주요 스마트워치의 건강 측정 기능은 다음과 같습니다.심박수 측정: 실시간 심박수, 안정시 심박수 확인혈중산소포..
2025. 4. 22.
